Bài Viết

Ngực lép và nhỏ, màn hình phẳng, hai lưng là những câu từ dùng để chỉ những Eva có vòng 1 khá khiêm tốn. Ngực nhỏ không có gì là sai hay xấu hổ nhưng sẽ làm giảm đi phần gợi cảm và quyến rũ của phái đẹp. Với 10 cách tăng vong 1 90-100 dưới đây, chúng tôi hy vọng sẽ giúp các Eva có thể thực hiện và biến vòng 1 của mình trở nên đầy đặn hấp dẫn hơn.

Xem Thêm

Nguyên nhân gây vòng 1 của phụ nữ nhỏ lép và kém phát triển

Thông thường, khi đến tuổi dậy thì, phần ngực của phái nữ sẽ phát triển và hoàn thiện dần, sau đó đạt đến kích thước tối đa. Tuy nhiên, nhiều bạn gái khi đã qua tuổi dậy thì nhưng bầu ngực vẫn không có dấu hiệu to hơn mà vẫn lép và nhỏ. vậy, nguyên nhân do đâu?

- Yếu tố di truyền: Vòng 1 của bạn lớn hay nhỏ phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Đó chính là lý do tại sao có những người rất gầy nhưng kích thước vòng 1 lại lớn và ngược lại.

- Hormone estrogen: bạn gái khi đến tuổi dậy thì, hormone estrogen do buồng trứng tiết ra sẽ kích thích mô mỡ và tuyến sữa vùng ngực phát triển. Vì vậy, khi estrogen đủ nhiều, vòng ngực của bạn sẽ phát triển, nếu cơ thể thiếu hụt estrogen, ngực sẽ nhỏ và kém phát triển.

- Dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến vòng 1 của bạn gái. Nếu được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp các mô mỡ ở bầu ngực phát triển và tăng tối đa về kích thước.

- Tập luyện: Luyện tập thể thao, đặc biệt là các động tác vùng ngực sẽ làm cho bầu ngực bạn gái phát triển săn chắc căng tròn và đầy đặn.

Cách tăng vòng 1 90 – 100 nhanh chóng, an toàn, hiệu quả

Cho dù là nguyên nhân nào thì việc áp dụng một số biện pháp tác động an toàn cũng sẽ giúp chị em phái đẹp có thể cải thiện kích thước vòng 1 của mình.

1/ Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà bằng tinh dầu massage

Massage ngực sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt, làm cho vòng 1 của bạn trắng hồng và tăng nhanh về kích thước. vì vậy, mỗi ngày hãy bỏ ra 15-20 phút đẻ massage vòng 1 vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.

Cách xoa bóp tăng vòng 1 dùng tay trái nâng ngực trái và tay phải nâng ngực phải, sau đó thực hiện nâng lên xuống một cách nhẹ nhàng, tốc độ 2-3 lần/giây, thực hiện khoảng 20-30 lần.

Kết hợp với một số loại tinh dầu thảo dược sẽ là cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất tại nhà mà chị em nên áp dụng.

2/ Cách làm tăng vòng 1 bằng món ăn châm giò hầm hạt dẻ

Hạt dẻ có tác dụng kích thích và hoàn thiện các chức năng của buồng trứng, các thành phần dinh dưỡng có trong hạt dẻ thúc đẩy quá trình sản sinh estrogen. Khi kết hợp với chân giò sẽ tạo nên tác dụng bổ huyết, cho da căng bóng và tăng size vòng 1 hiệu quả.

Cách thực hiện: Hạt dẻ bóc vỏ, rửa sạch, chân giò chặt khúc vừa ăn ướp gia vị vừa đủ rồi cho vào hầm chung đến khi mềm thì cho thêm hành lá vào. Ăn cùng với cơm, mỗi tuần nên ăn 1-2 lần, là cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì cho bạn gái rất công hiệu.

3/ Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh được biết đến là loại trái cây có tác dụng tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả. Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa một loại enzyme giúp kích thích sản sinh ra phytotrogens từ đó giúp vòng 1 của chị em đầy đặn hơn.

Chính vì thế, cách tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả nhất đối với chị em phái đẹp chính là bổ sung ngay đu đủ xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày bằng các món ăn từ đu đủ xanh. Chị em có thể sử dụng đu đủ xanh hầm chân giò hoặc đu đủ xanh thái mỏng vào thịt bò đều rất tốt cho sự phát triển vòng 1. Đây được coi là cách tăng vòng 1 ở tuổi 13, và cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 của bạn gái.

4/ Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng trứng gà

Cấu tạo bầu ngực của phụ nữ chủ yếu được tạo nên từ các mô mỡ. Do đó, trứng gà được coi là món ăn và cách tăng size vòng 1 hiệu quả dành cho những cô nàng ngực phẳng.

Trong thành phần dinh dưỡng của trứng gà có chứa nhiều protein giúp cơ thể phát triển hệ cơ, từ đó giúp kích thước bầu ngực phụ nữ trở nên đầy đặn, và săn chắc hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản, chị em chỉ cần sử dụng trứng gà luộn ăn mỗi tuần 3-4 quả hoặc dùng trứng hấp cách thủy với mật ong hoặc sữa đặc nếu vừa muốn tăng size vòng 1 vừa muốn tăng cân.

5/ Cách thăng kích thước vòng 1 bằng các loại hạt

Các loại hạt và bột ngũ cốc như đậu tương, đậu xanh, vừng mè, đậu phộng được cho là loại thần dược giúp bạn gái có vòng 1 nở nang, đầy đặn. Trong đó, đậu nành với hàm lượng phytotrogens phong phú, sẽ tác động trực tiếp vào sự tăng trưởng vòng ngực và là cách tăng vòng 1 ở tuổi 25 tốt nhất dành cho phụ nữ.

Ngoài ra, trong các loại hạt ngũ cốc có chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng nội tiết tố nữ, không chỉ là cách tăng vòng 1 hiệu quả mà còn giúp chị em có 1 làn da trắng mịn, tươi trẻ.

Để tăng size vòng 1 chị em chỉ cần bổ sung các loại hạt ngũ cốc vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình, chế biến thành các món ăn, nấu chè hoặc xay nước uống đều rất hiệu quả.

6/ Cách tăng vòng 1 90-100 bằng các loại trái cây

Bưởi, vú sữa, đào, măng cụt là những loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng giúp tăng kích thước vòng 1 nhờ việc bổ sung các loại vitamin, khoáng chất kích thích cơ thể sản sinh phytoestrogen kích thích vòng 1 phát triển.

Vì vậy, cách tăng vòng 1 nhanh nhất với mọi độ tuổi 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 23, 25, 40 của phụ nữ là bổ sung nhiều loại trái cây, sinh tố hoa quả, nước ép vừa có tác dụng tăng size vòng 1 vừa đẹp da lại tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể.

7/ Cách tăng size vòng 1 với các bài tập thể dục

Tập thể dục chính là một trong những các cách tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả mà chị em phái đẹp có thể áp dụng. Đây là cách tăng vòng 1 nhanh nhất với mọi độ tuổi 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 23, 25, 40 của phụ nữ.

Động tác chống đẩy thân trên

Tư thế quỳ hai gối, 2 tay chống xuống sàn, sau đó từ từ hạ hai tay xuống rồi nhẹ nhàng nâng người lên. Lưu ý, khi tập thì lưng, cổ và vai phải thẳng. thực hiện liên tục 12-15 nhịp mỗi lần tập.

Động tác trườn người

Tư thế như ở động tác đẩy thân trên, nhưng khi chống đẩy 2 tay, bạn cần kết hợp trườn người về phía trước. Sau đó khi nâng người lên thì lui về phía sau sao cho phần ngực chạm vào đầu gối. thực hiện động tác này 10-15 nhịp.

Động tác đưa tay ngang ngực

Bạn đặt tay ngang ngực theo tư thế khoanh tay đặt trên bàn, dùng lực xiết hai tay lại với nhau, hít sâu, thở mạnh, mỗi nhịp 20s.

8/ Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần bằng bài tập Yoga

Các bài tập yoga không chỉ giúp bạn gái có một vóc dáng thon gọn, thân hình quyến rũ mà còn kích thích vòng 1 nở nang đầy đặn.

Tư thế nằm sấp trên sàn chống hai tay phía trước, từ từ nâng người lên, hít sâu để không khí vào đầy trong lồng ngực. Giữ đầu và chân thẳng, hóp bụng lại. Sau đó từ từ hạ người xuống và thở ra. Lặp lại động tác này 5-10 lần trong 1-3 phút. Bài tập Yoga này là cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì dành riêng cho các bạn gái 17, 18 tuổi nhưng vòng 1 quá nhỏ.

9/ Cách tăng vòng 1 bằng sản phẩm viên uống Đào Thi

Đào Thi là sản phẩm tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ trong nhiều độ tuổi khác nhau. Đây là sản phẩm chăm sóc ngực hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm được điều chế từ thảo dược tự nhiên, nên an toàn và lành tính, là cách tăng vòng 1 ở tuổi 35 cho phụ nữ sau sinh phụ nữ sau sinh muốn dưỡng vòng một săn chắc, giảm chảy xệ.

Thành phần: Mầm đậu nành, Sâm tố nữ, Collagen, Lô hội, Vitamin E, Piperine…

Công dụng: Hỗ trợ giảm chảy xệ, tăng kích thước vòng một. Giúp nhũ hoa bớt thâm và hồng hào hơn, ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú. Hỗ trợ chống khô rát âm đạo, kích thích sinh dịch nhờn vùng kín, cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ tăng cường sinh lý.

10/ Cách tăng vòng 1 bằng sản phẩm viên uống Ngọc Tố Nữ

Ngọc Tố Nữ là sản phẩm viên uống nở ngực tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ sau sinh được sản xuất bởi công ty TNHH Liên Doanh Dược Phẩm RIO PHARMACY.

Thành phần: Sâm tố nữ, Mầm đậu nành, Mầm yến mạch, Omega 3, Viamin E, Đương quy, Hạt nho, Curcumin phytosom…

Công dụng: Hỗ trợ tăng sản sinh estrogen tự nhiên, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, tăng kích thước vòng một, giúp núi đôi săn chắc nảy nở hơn, không còn chảy xệ. Hỗ trợ dưỡng da sáng đẹp, giảm thâm nám. Là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 40 an toàn và hiệu quả.

Liều lượng: Uống 2 viên/ lần, mỗi ngày từ 2-3 lần, trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc lúc đói bụng với 100ml nước lọc.

Mỗi cách tăng vòng 1 tại nhà dành cho chị em phụ nữ đều có những tác dụng và ưu điểm khác nhau. Tùy theo tình trạng cơ địa của mỗi người mà có thể lựa chọn và áp dụng cho mình cách tăng vòng 1 90-100 an toàn và hiệu quả.

Hy vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp các chị em phái đẹp có thêm những thông tin hữu ích về cách tăng vòng 1 90-100 ở nhà với mọi độ tuổi 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 23, 25, 40, đồng thời lựa chọn được cho mình cách tăng vòng 1 phù hợp và hiệu quả nhất. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, xin vui lòng chọn TƯ VẤN TRỰC TUYẾN, hoặc gọi điện thoại đến số hotline 088.8888.115 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp miễn phí.

‍

10 Cách tăng vòng 1 90 - 100 ở nhà với mọi độ tuổi 12,13,14,15,16,17,18,20,23,25,40